红星新闻网7月29日讯 7月28日，简阳市人民医院门诊六楼眼视光中心热闹非凡，一群活泼可爱的小朋友满怀好奇与期待地走进这里。孩子们穿上白大褂，变身“小医生”，参加由简阳市人民医院眼科精心举办的2024年第五届暑期眼科“小医生”职业体验活动。

“小朋友们，你们了解眼球吗？”“你们知道我们的眼睛是怎么看到东西的吗？”简阳市人民医院眼科医护人员成功唤起了孩子们的好奇心，拉开科普讲座的序幕。医护人员借助眼球模型等直观道具，通过通俗易懂的语言和生动形象的图片，深入浅出地向孩子和家长们讲解了眼睛的构造、近视的形成原因以及如何预防近视等重要知识。

讲座结束后，孩子们在医务人员的耐心指导下，开始使用裂隙灯、色盲检查图等眼科检查设备为同伴或者家长们检查眼睛。他们神情专注，动作有模有样，沉浸式地体验。8岁的夏瑜小朋友开心地说：“我好喜欢这个活动，通过医生们有趣地讲解，让我了解到保护眼睛的重要性，以后我要成为一名眼科医生，为我妈妈保护好眼睛。”

家长们同样对此次活动赞不绝口。一位家长感慨地说道：“孩子的电子产品我们一直控制得很好，可是孩子还是近视了，我们一直不知道原因。今天参加了这个活动才知道原来不正确的坐姿和长时间近距离用眼都是引起近视的重要因素，以后会更加关注孩子坐姿，多带孩子参加户外活动。”

眼科医生翟凤英特别强调，正确的坐姿能让孩子养成良好的用眼习惯，对近视的预防和控制都具有积极作用。眼睛距离书本应保持一尺远，胸口距离桌子一拳远，握笔的手指距离笔尖一寸远。同时，户外活动也至关重要，户外光照能促使多巴胺释放，从而抑制眼轴的生长，有助于预防近视。户外运动时，视野开阔，减少了长时间近距离视物的情况，眼周肌肉得到放松，有助于缓解眼部疲劳。

此外，小学生每天的睡眠时长最好能保持 10 小时，良好的睡眠有助于眼球的发育，预防眼部疾病的发生。正值暑假，医生特别提醒孩子们不要玩太晚，要保证充足的睡眠和规律的作息，呵护好自己的眼睛，迎接光明未来。